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  • 用脚步丈量大地,用汗水浇铸健康,我跑步、我健康、我快乐! 回复
  • 2015年的赛事已经结束,现在开始备战2016年的无锡马拉松了。  回复
  • 南马已经顺利完赛。 回复
  • 备战南马!! 回复
  • 昨天高邮半程越野已经结束了,开始备战南马了。 回复
  • 杭马在雨中已经结束了,接下来就是上马、高马和南马了。 回复
  • 合马已经结束,后面就是杭马、上马和高马。 回复
  • 西马已经结束,接下来就是合马、杭马和上马。 回复
  • 备战西马、合马和杭马。 回复
  • 准备湖北恩施户外 回复
  • 备战北马 回复
  • 明天参加线上六盘水马拉松比赛。 回复
  • 天气太热了,太阳没出来前跑大圈,太阳出来后跑树林小圈,人多速度明显下降了。 回复
  • 天气太热了,太阳没出来前跑大圈,太阳出来后跑树林小圈,人多速度明显下降了。 回复
  • 天气炎热,跑步湿鞋了。 回复
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  • 邮箱673043802@qq.com

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2018年8月17日 星期五 暴雨转阵雨 气温:26--29度 ... ... 2018-08-17
           今天早晨4.20起床,看看外面没下雨。烧水、洗漱、喝水后,外面又下起了大雨。带把雨伞下楼去公园。到公园先完成三个 ...
(7)次阅读|(1)个评论
2018年8月17日 星期五 暴雨转阵雨 气温:26--29度 ... 2018-08-17
              昨天下了一下午的雨,到下班时也没停。下班时坐了同事的车回去,晚上看看没下了,刚下楼又下了,过了一会雨 ...
(5)次阅读|(1)个评论
2018年8月16日 星期四 多云 气温:26--33度 2018-08-16
         今天早晨4.20起床,烧水、洗漱、喝水后,下楼去公园。到公园先完成三个运动处方的前两个,后再开始跑步,跑了六圈多结束,再 ...
(8)次阅读|(2)个评论
2018年8月16日 星期四 多云 气温:26--33度 2018-08-16
             昨天下午参加“万步有约”第二次集体活动,讲座结束后走了五公里。晚上去公园又走了三圈近8公里,结束后坐了 ...
(7)次阅读|(2)个评论
2018年8月15日 星期三 多云 气温:27--34度 2018-08-15
              今天早晨4.00起床,烧水、洗漱、喝水、煮粥后,下楼去公园。到公园先完成三个运动处方的前两个后,开始跑步 ...
(8)次阅读|(2)个评论
2018年8月15日 星期三 多云 气温:27--34度 2018-08-15
             昨天晚上是星湖国际地产组织活动,下班到家稍吃了点东西,就换好装备去新天地公园了。7.00报名参与的人员到的 ...
(8)次阅读|(2)个评论

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渊缘 2018-8-5 16:40
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渊缘 2018-8-4 20:41
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