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  • 江鳥飛 发表了新日志 5-1 15:36
    2013年内江五一长跑活动
    位置 距离 (公里) 时间 速度(KM/H)速度(Min/KM) 兰桂大道 21.20 1:31:33 13.89 4:19 获中年组半程第二名。内江长跑协会发了35 ...
  • 江鳥飛 发表了新日志 3-24 10:02
    2013重马总结
    2013年重马——我的第三个马拉松成绩:3:23:22。虽然没有完成320的预定目标,但比去年重马快1分53秒。前半程用时1送彩金大红鹰国际娱乐38,自己还估计能进320,没想到后半程 ...
  • 江鳥飛 发表了新日志 5-2 15:35
    五一长跑比赛
    内江长跑协会组织五一长跑活动,有六、七十人参加。凌晨下起大雨,六点左右雨停了,七点鸣枪开跑,起跑后又开始下雨,并越下越大……哈哈,一个个成了落汤鸡 ...
  • 江鳥飛 发表了新日志 4-3 11:22
    3月小结
    本月出勤28天,跑休3天,总跑量391公里。本月特点:1、量大速度慢(平均时速仅为10.4公里,可能是有记录以来最慢的月份);2、第一次参加马拉松全程比赛(重 ...
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    冲刺

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    为备战环雷公山超100公里三日赛,从10月开始有意识的加强耐力训练。国庆第一天参加了内江长跑活动(21.1公里),10月4日--10月6日第一次连 ...
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位置          距离 (公里)               时间    &nb ...
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2013年重马——我的第三个马拉松成绩:3:23:22。虽然没有完成320的预定目标,但比去年重马快1分53秒。前半程用时1送彩金大红鹰国际娱乐38,自己还估计能进320,没想到后半程 ...
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元旦,参加内江庆新年长跑活动,10.55公里,成绩45分,获第四名。虽名次不理想,但我相信新年会给我们每一位跑友带来新的希望!祝大家新年快乐! ...
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五一长跑比赛 2012-05-02
内江长跑协会组织五一长跑活动,有六、七十人参加。凌晨下起大雨,六点左右雨停了,七点鸣枪开跑,起跑后又开始下雨,并越下越大……哈哈,一个个成了落汤鸡 ...
(814)次阅读|(2)个评论

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极品人生 2015-8-14 14:22
江鳥飛: 看来是养身病,能缓解、别加重就行了,不时跑跑马拉松。
thread-268515-1-1.html,我们的日照跑吧成立,给顶一下
南昌秀儿 2014-12-29 13:14
你好!
渊缘 2014-11-11 11:33
加油
江鳥飛 2014-11-1 12:20
你好
渊缘 2014-11-1 06:32
你好
极品人生 2014-8-9 16:40
哥们,你颈椎好了吗,你跑过马拉松?
赵杰 2013-7-2 17:40
呵呵  老马 晚上好
江鳥飛 2013-6-3 16:30
有个跑友陈孝之也是资阳的,每年都到内江、重庆等地跑步,经常遇见!好,争取早日见
550747458 2013-6-3 15:33
下午好!我是资阳的,今后有机会一同参赛
550747458 2013-5-26 09:40
上午好
C罗阿善 2012-9-11 23:38
  
C罗阿善 2012-8-7 11:47
  
渊缘 2012-3-28 17:40
江鳥飛: 下午好!
下午好
渊缘 2012-3-28 14:52
你好
江鳥飛 2012-3-27 09:13
上午好!
渊缘 2012-3-26 15:57
你好
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